Ķermenis atceras. Smadzenes, prāts un ķermenis traumu dziedināšanas procesā

Šī grāmata ir viens no nozīmīgākajiem darbiem psiholoģijā un neirozinātnē par traumatisku pieredzi un tās ietekmi uz cilvēka ķermeni un prātu. Besels Van der Kolks, ievērojams psihiatrs un pētnieks, piedāvā dziļu ieskatu tajā, kā trauma ietekmē smadzenes, emocijas un ķermeņa reakcijas, kā arī apraksta mūsdienīgas un efektīvas dziedināšanas metodes.

Autors izskaidro, ka traumatiski pārdzīvojumi netiek vienkārši aizmirsti, bet paliek ķermenī, ietekmējot cilvēka domāšanu, uzvedību un fizisko veselību. Viņš balstās uz gadiem ilgu pētījumu un klīnisko pieredzi, lai parādītu, kā terapijas, piemēram, ķermeņa orientētās prakses (joga, elpošanas tehnikas), EMDR (acu kustību terapija), neirofeedback un citas pieejas, var palīdzēt pārvarēt traumatiskas pieredzes sekas.

Grāmata ir vērtīgs resurss ne tikai profesionāļiem – psihologiem, psihoterapeitiem un ārstiem –, bet arī ikvienam, kurš vēlas labāk izprast traumu mehānismus un dziedināšanas procesu. Van der Kolks piedāvā ne tikai zinātnisku, bet arī dziļi cilvēcīgu skatījumu uz traumu un cerību, ka atveseļošanās ir iespējama.